Просыпаемся с солнцем: как настроить циркадное освещение и забыть о тяжелом утре
Знакомая картина: за окном еще темно, будильник разрывается в третий раз, а вы чувствуете себя так, будто и не ложились. Попытки нащупать тапочки в кромешной тьме превращаются в квест, а мозг категорически отказывается включаться, пока не получит дозу кофеина. Проблема…